パーソナルレッスンお客さまの声

●心も体も健康になれました。先生のヨガに出会い、通うことができて本当に良かったです
一戸先生へ問い合わせのメールを送った後すぐにお電話してくださり、とても丁寧な対応でした。
「ヨガがまったく初めてでも大丈夫」と云って頂いて、初回も安心して伺えました。

今までヨガとは無縁でしたが、初めての私にも垣根なくヨガのことを教えてくださいます。
いつも、どんな時も励まして頂きうれしいです。

パーソナルレッスンをはじめた当初は本当に続けられるか不安でしたが、今は体調も良いです。
心配だった腰も順調に回復し、現時点では不安も感じなくなりました。
精神面では、ヨガに来るたびにリラックスして帰れます。

ストレッチとポージングのみだと思っており、その奥深さを全く知らずに始めたヨガ。
先生のおかげでもうすぐ3年半が経ちます。先生のお人柄に支えられ、現在まで続けています。

仕事とのストレスをかかえ込むことも多いですが、先生の声に癒され、楽しく通わせて頂いております。
心も体も健康になれて、先生のヨガに出会えて本当に良かったと思っています。

H・T様
シャンティビージャヨガ歴3年半
東京都日野市在住/会社代表、主婦/50代

 

●月1回のレッスン受講と、日々自宅でレッスン内容を取り入れることで
心のつらさを乗り越え、前向きになることができました

ヨガ受講のきっかけは、体がとても硬かった事。
そして、疲れにくい体になりたかったことです。
人前に立った時猫背になってしまうことが気になっていて、その改善&解消もしたかった。

ヨガレッスンが初めてでしたが、問い合わせに対して丁寧に御返答頂き、不安は解消されました。

パーソナルヨガ&トレーニングを受け始めたときは、プライベートでも精神的につらいことがあった時。

でも、月1回のレッスン受講と、日々自宅でレッスン内容を取り入れ、前向きになることができました。
今では、会社を設立するまで、気持ちと行動力を上げる事ができました。

いつも、心地の良いレッスンをありがとうございます。
様々なリクエストにお答え頂いて、毎回新しい発見のあるプライベートレッスン。
これからも、筋トレ、ヨガのMixで仕事もプライベートも充実させる体づくりのサポートをお願いいたします。

豊永純子様
シャンティビージャヨガ歴7年
東京都品川区在住/会社代表(看護師・研修講師・化粧ケア専門士)/40代

 

●こんなにも、心身にピッタリくるものに出会えた喜びと、幸せを実感しています
ヨガをはじめる前、「身体を動かしてみたい」「痛みの緩和をしたい」という思いがずっとありました。
そんな時に娘から「いい先生だよ(^^)」と勧められ、一戸先生のヨガ体験に申し込みをしました。

一昨年に、変形性質関節症による膝の手術をしました。
膝の手術後、リハビリ目的でパーソナルレッスンも受講をはじめました。

病院の先生には「とても体が柔らかい」と褒められ、一戸先生のおかげだと感謝しています。
歳をとると「体の柔軟性がとても大事だ」と言われます。
時々転びますが、今のところケガをするようなことはないのもきっと、ヨガの成果。

ありがたいことと思います。
パーソナルレッスンでは、機能改善をしていく方法や、家でできることなども教えて頂けます。

ケガや病気の予防なども教えてもらえ、毎回が勉強です。
シャンティビージャスタジオは、可愛くて素敵な印象がずっと続いています。

ヨガやリハビリテーション、トレーニングの道具も充実していてとても良いです。
身体が良くなった今は、パーソナルレッスン月1回とグループレッスン月2回を毎月受講。
先生との時間、心の癒しが最大の幸福となっています。

一戸先生にヨガを教わるようになって、もう何年になるかわからないほど、長くお世話になっています。
今ではもう、一戸先生のスタジオに通ってヨガをすることが欠かせない日常になっています。
最初は、こんなに長い間の参加になるとは思ってなかったです。

こんなにも、心身にピッタリくるものに出会えた喜びと、幸せを実感しています。
「スタジオへ行ける」「先生にお会いできる」そのことが楽しみ。
日常のたいへんなこともがんばれるし、生活に良いメリハリがつきます。

これからも、ずっと一戸先生と一緒にヨガを続けていきたいと思っています。
今後もよろしくお願いします☆

K・U様
シャンティビージャヨガ歴8年
東京都立川市在住/主婦/60代

 

●大好きな一戸先生のもとで、ヨガをもっと、ずっと、楽しみたいです
ヨガレッスン受講当初は、ガンの手術後であり、体力的に自信がなかった。
ヨガに興味はあるけど、ヨガポーズが自分にできるのか不安でした。
そんな時、友人から一戸先生のヨガレッスンの話を伺い、ぜひ体験してみたいと思いました。

そして、一戸先生のお人柄に支えられ、今まで続けることができています。
「心地良く、ずっと一緒にいたい」と思います。

ヨガレッスンでは、自分の身体について、毎回色々と気付くことができます。
自分の心と身体の声を聞くことが、少しずつ出来るようになりました。
心もいらないものを手放すことができるようになり、穏やかになっています。

これからは心の疲れ、身体の疲れを溜めないことを目標にしていきたいです。
自身の目標としては、体幹をより強くしていきたいです。

大好きな一戸先生のもとでヨガをもっと、ずっと、楽しみたいと思っています。
これからも、宜しくお願いいたします。

K・K様
シャンティビージャヨガ歴2年半
東京都国分寺市在住/主婦/60代

グループレッスンお客様の声

●無理なく続けられるご指導と日常生活にも取り入れられるアドバイスで、腰痛が改善!整体に行くことがなくなりました
10年程前に疲労性腰痛になり、それ以来、ずっと腰をかばっての生活でした。
友人がフィットネスクラブで一戸先生のレッスンを受けており「良い先生、良いレッスンよ」と教えてもらいました。

最初にレッスン体験をしたところ、先生の指導法がきめ細やかで的確でしたので、継続の申し込みをしました。
無理なく続けられる指導と、日常生活にも取り入れられるアドバイスが毎回あります。

おかげさまで、ヨガレッスンをはじめて以来、整形外科にもカイロプラクティックにも行かずに過ごせております。
レッスンを休まず続けることで、少しずつ身体が鍛えられている実感があります。

友人からも「姿勢が美しい」とか「健康的」と褒められることが多く嬉しく感じています。
レッスンの内容は、いつも満足しております。丁寧に繰り返し教えて頂けることは、有難いです。

さらにステップアップしたいと思っても自信が無く、無難なところで留まってしまいがち。
少しずつチャレンジして行きたいと、良い意味での欲が出てきました。
これからも、よろしくお願いいたします。

S・S様
シャンティビージャヨガ歴4年
東京都日野市在住/主婦/70代

 

●健康のための知恵や実践法、アロマオイルのことなども幅広く伺えてうれしいです
ヨガを受講する以前には、私の体がとても固かったため「ヨガをできるか心配」でした。

立川市市民リーダー講師の登録を見てご連絡させて頂いたことがきっかけで、今までずっとお世話になっています。
先生の人柄と教え方が、とても私には合っていました。
今までヨガを楽しく続けられたのも、先生のおかげです。

やめようと思った事も今までなく、都合により休まなくてはいけない時は残念に思います。
身体で痛めた所も、話を聞いて頂くだけでとても軽減がされた気がします。

身体も少しずつ柔らかくなってきました。
ヨガを行い、体が思うように動いてくれるようになるのが楽しく、嬉しいです。
心の方もゆったりとした気持ちで楽しく通えて、レッスンの後はとても良い状態になっています♡

毎回のレッスンが、とても楽しみです。
また、健康のための知恵(ストレッチポールや青竹など)や実践法も、幅広く伺えてうれしいです。

アロマテラピーも「香りを楽しむ」ということ以上に、楽しめるようになりました。
利用しているオイルの効果や活用法なども、レッスンで伝えてくださいます。

日常生活のアロマ活用に、とても役に立っています。
これからも、癒しのアロマヨガ教室を続け、お世話になりたいと思います。

先生も交通事故の後から、お体がとても回復されて元気になられましたが、身体に気をつけて無理をしないでくださいね。
先生の笑顔が一番です。今後とも、よろしくお願いいたします。

Y・K様
シャンティビージャヨガ歴5年
東京都立川市在住/主婦/40代

 

●運動苦手な私が続けられている最大の理由は、一戸先生の人柄と、優しく個々に合った指導をしてくれることです
ヨガをはじめる前は、日常生活の中でスポーツや運動など、身体を動かすことを全くしていませんでした。
血圧が高いという診断を得て、「何かしなくては…」という思いがありました。

一戸先生は、毎回、個々人の体調に合わせて指導してくださいます。
運動が苦手で身体が固い私も、無理に周りの方と同じことをしなくては…と思わず、その日の、自分の身体の様子に合わせて動けるのが良いです。

深く呼吸をすることを教えて頂き、ストレスを感じた時に自分で呼吸を整えることができるようになりました。
「頑張るだけでなく、力を抜くことの大切さ」がわかるようになってきたと思います。

運動が苦手な私が、何年間も一戸先生のヨガレッスンに通っている最大の理由は、一戸先生の人柄と、優しく個々に合った指導をしてくださることです。

今の教室ができるまで、色々な出来事が先生にあった時 …
ちょっぴり悲しそうな表情をされた先生を見ることはあったけれど、怒りの表情を見たことがありません。

日常の“感情のコントロール” これは日々の生活の中で、とても大事なことだと思っています。
ヨガにはそういう“力”もあって、一戸先生は毎日それを実践されているからなのだ、と思い始めました。

以前は、疲れても一晩寝たら元気になれました。
でも、今の私はその年齢を過ぎて、身体の不調がすぐには治らなくなってきました。
そんな時も、先生のヨガを受講することで、気分がリフレッシュできて、レッスンの帰り道は心身ともにすっきり爽快です。

出来の悪い生徒ですが、これからもよろしくお願いいたします。

K・I様
シャンティビージャヨガ歴5年
東京都立川市在住/主婦/60代

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