Aromatherapyアロマテラピー

アロマテラピーとは
アロマテラピーという言葉は、フランス語のaromaとtherapie(英語ではtherapy)を結合した造語。
芳香による療法、すなわち「芳香療法」として、日本語に訳されています。

ハーブや芳香植物、精油などは、はるか昔から利用されていました。
人類はさまざまな経験から、香草、香木、薬草などを昔から活用し、生活や健康に役立てていたのです。

香りの利用が歴史的に認められるのは、今から5千年以上前。
イエスキリストの生誕時には、3人の賢者が、乳香(フランキンセンス)、没薬(ミルラ)、黄金を捧げたと言われます。

また、特権階級の「ミイラの保存」には、「ミルラ」や「シダーウッド」などの香料がふんだんに利用されていました。

アロマテラピーは、心身を健康にする「自然療法」

私たち人間には、本来、体の不調を自力で治そうとする「自然治癒力」が備わっています。
ところが、過度なストレスや不規則な生活習慣により、自然治癒力は低下してしまいます。

健康が脅かされてしまう前に、サポートするのがアロマテラピーです。

アロマテラピーのメリット
アロマテラピーには、さまざまなメリットがあります。
それらが心身両面の充実した健康を得る手助けをしてくれます。

中でも、注目すべきは、アロマセラピーが完全な自然療法であり「心身の不調の予防と自身の健康管理に役立てる」ことができること。

現代は様々な化学薬品や合成物質が広く使用されています。
そのせいで多くの人が、喘息や皮疹、消化器官の不調といったアレルギー反応に苦しんでいます。

こうした人工的な物質の過剰利用による、さまざまな症状を癒してくれるのがアロマセラピーという自然療法なのです。

 

精油(せいゆ)とは
精油は英語で、essential oil(エッセンシャルオイル)と言います。

精油は、植物の花や葉、果皮、樹皮、種子、樹脂などから芳香物質を抽出した100%天然のものを指します。
Essentialとは、「本質的な、本来の」という意味を持っています。

精油は、植物の魂そのもの。
植物の本質、純粋なエネルギーがギュッと詰まっています。

精油は、植物から抽出した純粋な香り成分ですが、植物中に存在しているものとは異なります。
一番の違いは、「濃縮度」です。
精油は、通常の植物に存在するものの100倍以上の濃度に濃縮されています。

例えば、ローズの精油を1滴取るのに、約50~100個分のバラの花が必要とされます。

したがって、強力な薬理作用があり、それに伴う副作用が予想されることもあります。
専門家のアドバイスと共に、安全で効果的にアロマテラピーを活用しましょう。

精油は、100%天然のものを利用すること。
ポプリの原料や香水、芳香剤として販売されているものは
精油に強い合成香料やアルコールなどを加えて商品化しています。
そのため、本来の作用が得られず、皮膚トラブルなどにつながることがあります。

植物からの純粋なエネルギーとその恵みは、決して「合成香料」で作ることはできません。

精油は、生産年や産地によって香りが異なることがしばしばあります。
しかし、精油が天然のものと考えたら、それはむしろ自然なことです。

精油にはさまざな薬理作用(薬ではないけど、薬に似た作用)があり、心身を健康に導くのに役立ちます。

最近では、医学的な観点からも、薬理作用が認められており、現代医療を補う代替療法としても注目されています。

 

精油の活用方法
精油を使ったアロマテラピーには、いろいろな方法があります。
目的や場所、生活シーンに合わせて選びましょう。

・アロマスプレーやアロマディヒューザー(拡散器)で、芳香浴を楽しむ
・バスタイムに取り入れる
・掃除、虫よけなどのハウスキーピングに
・アロマトリートメント、マッサージに取り入れる
など。

精油を利用するには注意点もありますので、専門家のアドバイスを得たうえで、目的に合わせて安全に活用しましょう。

アロマテラピーも学べる、ヨガスタジオです
シャンティビージャで開催するヨガレッスンは、全てアロマテラピーの芳香浴(ディフューザー、スプレー)を楽しみます。

レッスン当日に、利用している精油のご紹介、期待できる効果、使用上の注意点などもお伝えします。

シャンティビージャでは、「ドテラ社」のオイルを使用しています。
きびしい品質基準に基づいて、入念に検査をされている精油。

純粋でみずみずしい香り。安心して利用できる。
そして、ブレンドオイルなど含めて、品質の良さからドテラの精油を選んでいます。

約100種類の精油から、アロマヨガに適したオイルをご用意します。
お客さまの目的や好み、季節気候に合わせて毎回ブレンドしています。

アロマテラピーの講座も定期的に開催しております。
メールマガジンにて、講座開催の最新情報をお知らせしています。

シャンティビージャでアロマを学び、日常生活にも楽しく活用。
健やかで幸せな生活に役立てましょう。

ネットショップ:アロマサロン シャンティビージャ

立川シャンティビージャヨガスタジオで利用。
私、一戸弘美も愛用しているエッセンシャルオイルの会社「ドテラ」
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