健やかに輝く心と体をサポートする『まずは読むだけ♪メールヨガ教室』

シャンティビージャの「メールマガジン」は、「美しく健康的に年齢を重ねたい女性」
心も体も成長できる「ヨガ」や「健康法」について学べるものです。

健康寿命サポートヨガトレーナー、一戸弘美が心を込めてお贈りします。

ヨガを行っている方はもちろん、これからはじめたいと思っている方には必見のメルマガです♪

無料メールヨガレッスンの内容
☆まずは10日間、メールヨガレッスン

・一戸弘美プロフィール&仕事への志
・ヨガが女性に人気の理由3つ
・ヨガが続かない理由3つ
・知らなきゃソン!ヨガ効果アップの3つのポイント
・女性経営者のストレスケアにヨガ
・一生ヨガを続けたい50代女性の声
・スッキリ!肩こり解消「5分間ヨガ動画」
・誰でも簡単にはじめられる 寝たまんまヨガ「瞑想誘導音声10分間」

など

☆その後の、メールヨガ講座

・約4,000年前から続く究極の健康法「ヨガ」の知恵
・心身の健康に豊かに穏やかに働きかける「アロマテラピー」活用法
・健康の3大要素(栄養・運動・休養)への「健康アドバイス」
・東洋医学、漢方理論に基づいた「四季の養生法」
・自宅で気軽にできる「心身のリフレッシュ&健康法」

など、健康と美容に役立つ情報を
毎回心をこめてお伝えしていきます。

「10日間メールヨガレッスン」ご登録の方へは、感謝を込めて

・スッキリ簡単!5分でできる「肩こり解消ヨガ」動画
・誰でも10分でできる「寝たまんまヨガ瞑想」音声
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・前向きに、健康で充実した人生を歩みたい
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