2019年1月の、ヨガイベント・講座公開しました

立川シャンティビージャスタジオで行う
2019年1月の、イベント&講座を公開しました。

【新春瞑想&ヨガイベント】
 日時:1/14(月・祝)ヒーリング10時~、パワー14時15分~(100分間)
 参加費:7千円 定員:5名

イベント序盤に2019年を充実させるワーク(心、夢、行いたいことなどの書き出し)をし
気持ち良くヨガポーズの実践。最後のイメージ瞑想で、ワークの内容を心身に吸収。
2019年、ご自身の心身の土台をつくります。


【ストレッチポール活用講座】

 日時:1/29(火)13時30分~(120分)
 参加費:9千円 定員:5名

 効果的なストレッチポールの活用法が習得でき、自宅でも行えるようになります。
骨盤、胸郭調整やコアトレーニングなど応用も身につきます。

ストレッチポールを「持っている」もしくは「欲しい」が、活用の仕方が
いまいちわからない方におすすめ!わかりやすいテキストプレゼント。


【基本の10ポーズ取得!フェイシャルヨガ講座】
 日時:1/30(水)14時~(120分) 定員:5名 
 参加費:9千円(写真掲載OKの方は、千円キャッシュバックします)

美顔、小顔づくりに「知らなきゃソン!」の顔ヨガ、基本の10ポーズを習得。
オリジナルテキスト、フェイシャルヨガワークシートプレゼント。

レッスン&イベントご紹介サイト
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